Для прaвильнoгo рaзвития всего организма и формирования костной системы у ребёнка должен быть нормальный вес и недеформированный позвоночник. К сожалению, у многих современных детей этого не наблюдается. Причины для этого разные, среди них – ношение неудобной обуви, а также избавляющей стопу от необходимого напряжения (например, кроссовок, пружинящих при ходьбе). Так возникает плоскостопие, а затем и сколиоз. Исправить положение можно, применив индивидуальные ортопедические стельки.

Как выявить плоскостопие у детей и помочь избавиться от него

Кости стопы полностью формируются только по достижении 5-6-летнего возраста. К сожалению, к этому времени у многих детей уже «сформировано» и плоскостопие. Врождённая деформация определяется ещё на первом месяце жизни. А приобретённая зачастую обнаруживается родителями, если у ребёнка:

• отсутствует желание ходить;
• болят стопы;
• появляется отёчность ног;
• ширина стопы не соответствует длине (производит впечатление расплющенной);
• обувь стоптана внутрь.

Чем раньше это будет замечено, тем вероятнее полное излечение. Врач-ортопед порекомендует индивидуальные стельки ортопедические, а также:

• не носить шлёпанцы, тапочки без каблука, сильно пружинящие кроссовки, обувь с очень узкими или широкими носками;
• не донашивать чужую обувь (предыдущий хозяин мог иметь более сильную деформацию стопы, в любом случае, индивидуальная стелька к чужой туфле не подойдёт);
• есть пищу, содержащую кальций и фосфор (это нужно для упругости соединительной ткани);
• достаточное время бывать на солнце или принимать витамин Д;
• ходить босиком по камешкам, песку, земле, в доме по гороху, бусинкам и так далее (можно стоять на массажном коврике во время чистки зубов).

Если придерживаться рекомендаций, то развитие плоскостопия будет гарантированно остановлено, а в раннем возрасте и исправлено.